شناخت ورزش

پروفسور ایرج احرابی فرد

در زبان معمول فارسی اکثر فعالیتهای حرکتی با کلمه ورزش خلاصه میشوند. درصورتی که هدفمندی انواع فعالیتهای حرکتی درمقاطع مختلف زندگی متفاوتند. فعالیتهای حرکتی انسان به پنج گروه تقسیم شده اند. گروه اول شامل فعالیتهای شخصی ازقبیل نظافت، تغذیه،خرید وفعالیتهای مربوط به شخص میباشد. دوم فعالیت های حرفه ای که در حرفه های مختلف تفاوت های فراوانی بچشم میخورد. این دو نوع فعالیت ها مورد نظر این نگارش نمیباشند. سه گروه دیگرکه اختیاری بوده و درتوانمندی، سلامت و گذران اوقات فراغت جسمانی مؤثرند عبارتند از:

فعالیتهای رقابتی

فعالیتهای سالم سازی(فیتنسی)

فعالیتهای حرکتی تفریحی

اهداف هر یک از این سه گروه با طرز فکر شرکت کنندگان مشخص میشوند. در فعالیتهای رقابتی و مسابقاتی هدف شرکت کننده پیشی از دیگران، جلو افتادن از رقبا، بردن وخورسندی درموفقیت است.ناگفته نماند که مقدار اسیب های ورزشی در این گروه بمراتب بیشتر است.

شرکت در فعالیتهای امادگی جسمانی (فیتنسی)  جهت دو علت بمورد اجرا در میایند:

​* بهپود توانمندیهای مهارتی جهت موفقیت بیشتردرفعالیتهای رقابتی

* فعالیت های مناسب، مکفی و دائمی در نقش سالم سازی جسمانی

طرز فکر فعالیتهای سالم سازی این است که هر فرد میخواهد بهترین خودش باشد.

درورزشهای تفریحی لذت انی بدون هدف بهبود مهارتی ویا سالم سازی اساس شرکت است. اگر چه فعالیتهای حرکتی تفریحی میتواند تا حدی برای سلامتی سودمند باشد، لیکن بعید است که بتوان احتیاجات حرکتی زیست سالم را فقط با این نوع شرکت بر اورده کرد.

فرهنگ مهارتی افراد که دردوران نوجوانی ویا جوانی کسب میشود تأثیر بسزائی برروی اشتیاق به شرکت درگروه های نامبرده دربالا دارد.

با توجه به این سه گروه اشتغال ورزشی، انسان برای بهبود توانمندی های جسمانی و نگه داری دائمی محسناتش احتیاج به شرکت همیشگی در فعالیتهای حرکتی مورد احتیاج دارد. برخی سعی دارند تا زمانی که قادرند امرسالم سازی را با فعالیتهای رقابتی بدست اورند. لیکن، زمانیکه دیگر توانائی شرکت در فعالیت های رقابتی را از دست میدهند مجبورند به فعالیت های فیتنسی سالم سازی روی اورند.